반응형 포모도로기법1 집중력을 극대화 하는 방법들 10가지 서론우리는 하루에도 수많은 정보와 자극 속에서 살아갑니다. 스마트폰 알림, SNS, 업무, 학업 등 우리의 집중력을 흐트러뜨리는 요소들이 너무나 많습니다. 하지만 성공한 사람들은 집중력을 극대화하는 방법을 알고 있으며, 이를 통해 높은 생산성과 효율성을 유지합니다.빌 게이츠, 일론 머스크, 워런 버핏 등 세계적인 리더들은 모두 집중력을 중요하게 생각합니다. 그들은 한 번에 한 가지 일에 깊이 몰입하는 능력을 길러 최고의 성과를 냅니다. 그렇다면 우리는 어떻게 집중력을 극대화할 수 있을까요?이번 글에서는 집중력을 극대화하는 10가지 실천 가능한 방법을 소개합니다.1. 멀티태스킹을 버리고 한 가지에 집중하라많은 사람들이 여러 일을 동시에 하면 효율적이라고 생각하지만, 연구에 따르면 멀티태스킹은 오히려 집중력.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형